Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.
Beweging
Het meest essentiële onderdeel van elke dag ... en toch zit de gemiddelde Vlaming té vaak en té lang stil achter een scherm.
Als je tijdens de dag weinig of niet beweegt, spreekt men van sedentair gedrag. Daarbij verhogen je kansen op hart- en vaatziekten, diabetes type 2, kanker en dementie...
Beter voorkomen dan genezen! Toch?
Ik ben Joeri, personal coach, bedrijfsportcoach en oprichter van ActiVerde.
Met ActiVerde wil ik ervoor zorgen dat jij als werkende mens meer beweegt én buitenkomt.
Daardoor zal je meer energie hebben om je dagelijkse uitdagingen vlot te laten verlopen (zowel nu als later op je oudere dag). Tegelijkertijd hou je met een verbeterde weerstand allerlei ziektes en kwaaltjes op afstand!
Ik zorg ervoor dat jij een actievere levensstijl krijgt waarbij je meer in de buitenlucht bent!
Tijdens de voorbereiding van mijn halve marathon deed ik trainingen met Joeri. Hij trainde me een juiste loophouding, techniek en het opbouwen van conditie. Hij gaf me steeds de nodige motivatie om door te zetten. Zowel fysiek als mentaal was hij een enorme steun!
Naar aanloop van de wedstrijd gaf hij me ook extra tips voor opwarming en stretching waardoor ik mijn doel vlot bereikt heb. Trainingen zijn steeds op maat en met het nodige enthousiasme. Een aanrader!
Margaux
Zeer tevreden over de service! Joeri neemt zijn tijd om eerst een analyse te doen van de individuele zwakkere punten en waaraan er dus extra moet worden gewerkt.
Na een paar sessies voelde ik al het verschil. Ik zou dit dan ook ten zeerste aanbevelen aan iedereen die last heeft van nek, schouders, rug…
Nils
Leuke, evenwichtige sportbegeleiding op mijn maat. Exact wat ik zocht. Een aanrader!
Eva V.
Exceptional young professional. Very well versed in physical knowledge, patience and people skills. I thouroughly enjoyed our sessions and would strongly recommend Joeri.
Petar Pirizović
Zeer goede sportbegeleider. Luistert aandachtig naar wat de klant vraagt en doet dan het nodige.
Werner