Aanbod
"Je gezondheid is je meest duurzame investering"
Personal training & duo training - in het park/aan huis/op het werk
- Gratis eerste sessie
- Kennismaking + bespreken doelen, obstakels en gewoonten
- Bewegingsanalyse
- Mobility & FUNctional training
- Oefeningen op jouw maat
Formules (excl BTW):
- Losse sessie - €70/sessie
- 10 sessies - €65/sessie
- 25 sessies - €60/sessie
- 50 sessies - €55/sessie
- 100 sessies - €50/sessie
- + €15/sessie bij duo training
- 18 maanden geldig na aankoop
Teambuilding
Een gezonde werknemer is minder ziek.
Een gezonde werknemer is een gelukkigere mens.
Een gelukkige mens is een productieve werknemer.
Ik zorg er graag voor dat je team meer energie krijgt en voor jouw onderneming die éxtra mile gaat!
Een team kan je bouwen, maar moet je ook onderhouden.
Dat kan via ActiVerde eenmaal per jaar, maandelijks, wekelijks, afhankelijk van jullie doelen.
Stel jouw teambuilding samen op basis van onderstaande onderdelen via volgend formulier:
Ik zorg er voor dat de toekomst van je onderneming én werknemers er nog beter uit ziet
Prijs (excl BTW):
- Op aanvraag - wordt bekeken afhankelijk van gewenste onderdelen - duur - locatie
Inspiratiesessie rond beweging en gezondheid
Een presentatie om even stil te staan bij een aantal zaken. Letterlijk! We zitten gemiddeld gezien elke dag opnieuw veel té vaak en té lang.
Tijd voor actie!
Het zit in de kleine dingen, zo is deze presentatie jouw ideale start richting een actievere levensstijl!
Prijs (excl BTW) - Sessie van 1 uur:
- €120/sessie
- + €0,42/km verplaatsingskosten
Sportsessie in groep
Samen kan je veel meer dan alleen. Dankzij frequente sportsessies in groep kan je met het ganse team werken aan iets moois: jullie gezondheid! Ik kom langs op kantoor en neem jullie mee naar een groen plekje vlakbij, op het dak van jullie kantoor of we spreken ergens af, veel opties mogelijk.
Ideaal om wekelijks in te plannen, voor de lunch bijvoorbeeld. De focus ligt op mobility & FUNctional training. Wat dat juist inhoudt? Dat zal je snel weten eens het geboekt is!
Formules (excl BTW):
- Losse sessie - €180/sessie
- 10 sessies - €165/sessie
- 25 sessies - €150/sessie
- 50 sessies - €135/sessie
- 100 sessies - €120/sessie
- Sessie van 1 uur, kortere of langere sessies ook mogelijk op aanvraag (ander tarief)
- 18 maanden geldig na aankoop
Animal Flow
Prijs (excl BTW) - Sessie van 30 minuten:
- €50/sessie
- + €0,42/km verplaatsingskosten
Ademhaling
Je grootste kracht en tegelijkertijd je grootste bron van rust:
Ademhaling.
Sta er even bij stil. Zonder enige moeite adem je meer dan 20.000 keer per dag. En hoeveel van die keren voelde je je ontspannen? Of juist heel krachtig?
Ik zorg even voor rust in de hectiek die de dag soms met zich meebrengt. Tijd om op jezelf te focussen!
Prijs (excl BTW) - Sessie van 30 minuten:
- €50/sessie
- + €0,42/km verplaatsingskosten
Stretching & bureaumobility
Een aangepaste bureaustoel, ergonomische muis, een bureau dat op hoogte kan worden gezet, etc. Er zijn talloze goede oplossingen mogelijk om je uit de gebruikelijke zithouding te halen.
Helaas is dat onvoldoende. We zijn gemaakt om te bewegen!
Ik zorg voor een korte break uit die statische werkdag en geef je inzichten om daar komaf mee te maken. De start van je nieuwe werkhouding!
PS: Hier heb je geen sportoutfit voor nodig! Hou je kostuum maar aan :)
Prijs (excl BTW) - Sessie van 30 minuten:
- €50/sessie
- + €0,42/km verplaatsingskosten
